很多時候，我們都會談論習慣問題，畢竟習慣在生活中幾乎無處不在，我們日常的飲食起居都離不開習慣，如我們習慣了幾點鍾起床，習慣了幾點鍾睡覺，習慣了吃些什麽，習慣了住在哪兒，習慣了和哪些人打交道，習慣了看什麽類型的電影，習慣了哪些款式的衣服，習慣了做哪些事情，習慣了按照哪種方式做事。
如果說我們每天都活在某種規則和製度之中，那麽也可以這樣說，我們每天實際上都是按照某一種相對固定的模式在生活和工作，或者說這就是一種習慣。這些習慣有些是合理的，有些是錯誤的，但是對於任何一個人來說，習慣的存在都帶來了某種暫時的便利，或者在某種範疇內給自己的行為方式做了一個最直接的參考和指引——在麵對類似的事情時，我們隻需要按照自己的習慣去做即可。從這一層麵的意義來看，不得不說，按照習慣辦事雖然容易進入墨守成規的狀態，但往往也會讓事情變得更加簡單，尤其是在一些常規性的工作中。
比如，每天按時上下班，這樣就決定了我們習慣性地在早上8:00上班——那就意味著在早上7:00甚至是6:30就要按時起床，也決定了我們每天都要在下午5:30或者下午6:00下班。這是工作時間安排上的規律，也是一種習慣，而我們不會輕易改變這種習慣。事實上，也正是因為堅持按照這種模式上下班，我們才能夠形成比較穩定的作息時間安排，也能夠知道自己在這一時間段內的工作狀態。如果貿然改變時間，可能會出現不適應的狀況。事實也證明了一點，那些按時上下班的人，在工作的時候，狀態相對來說也是最穩定的，如果突然改變了時間，他們反而會變得不知所措。
按照一種相對固定的時間安排去工作，很有可能是保證工作狀態以及工作效率的一種合理方法。而除了時間安排之外，一些比較固定的工作方法在運用中同樣會產生這樣的效果。比如，我們習慣了按照某種思路去思考問題，習慣了按照某種方法去做事，那麽平時就應該適當地利用這些習慣去做事，而不是輕易因為工作而改變自己，因為貿然地改變可能會導致一係列不適應的情況出現。