我們知道，打球需要控製住自己的節奏，即需要按照自己的節奏去打，隻有這樣才能產生更好的控製力。其實不僅是打球，說話也需要把握自己的節奏，玩音樂時需要形成自己的節奏，工作同樣也需要把握住自己的節奏。
很多人在工作中往往會出現效率下降、心不在焉的情況，有時候是因為外在的幹擾破壞了自己的工作狀態，有時候是因為自己的情緒問題，有時候則是因為自己的工作方法出現了問題，或者說突然遭遇到了一些自己平時無法解決的事情。無論我們怎麽努力，最終的工作結果都難以讓人感到滿意，而實際上這些現象可以歸結為節奏問題——這也是一個非常常見的問題。
工作做得太快，往往會顯得太過著急毛躁，有可能會出現很多錯誤；而工作做得太慢，又會影響工作進度，導致工作出現延遲，不能按時完成目標；如果工作時間太長，會影響個人的工作狀態，增加身體的消耗；而工作時間太短，休息時間太多，就會產生惰性，導致工作狀態一點點消失；太亢奮、太疲軟、太在乎、太不在意，這些同樣會破壞個人的節奏。
一旦我們的節奏出現了問題，那麽無論做什麽，無論怎麽做，都難以真正把事情做好，自己的工作狀態也會受到很大的影響。可以說，隻要節奏不對了，那麽我們的一切工作看起來都會變得很別扭。
節奏問題往往會影響個人的工作效率以及目標的實現，因此需要盡早解決。不過在處理節奏問題時，工作者應該弄清楚自己的工作節奏是什麽樣子的，自己的工作節奏是否正確，自己的工作節奏感是否強烈而明顯。了解自己的工作節奏非常重要，它能夠告訴我們以什麽樣的方式去工作才能夠有效提高工作效率，告訴我們以怎樣的一種狀態去工作，才能夠順利達成目標。