有個人自認為說話能力出色，善於把握各種各樣的話題，因此經常和朋友聊天、開玩笑。可是漸漸地大家都不怎麽願意和他交流，平時似乎有意躲著他，這讓他感到傷心。於是他就向一位哲學家請教，如何才能贏得他人的尊重。哲學家聽他抱怨了差不多三十分鍾，直接回了幾個字：“管好嘴巴，少說點兒話。”
在日常生活中，經常有人會抱怨自己的朋友很喜歡說話，很喜歡表現，喜歡搶奪話語權。這些朋友往往以自我為中心，喜歡掌控群體生活內的話語權，喜歡站在舞台的正中心。為了讓自己看上去更加突出，他們往往會通過頻繁的、主動的表達來吸引注意力。而這種人經常會遭到周圍人的排斥，原因很簡單，每個人都希望掌控更多的話語權，都希望有機會表達自己的觀點，而一旦有人試圖掌控一切，搶奪自己的表現機會，必定會遭到其他人的反感。
有些心理學家將這種話語行為稱為“語言領地的侵犯”。簡單來說，就是每個人都有表達的權利和欲望，在一個相對和諧的狀態中。人們的表達是均衡的，說話的次數、頻率、語氣都有一個合理的範疇，就像一塊被合理劃分的領地一樣。如果有人表現過度，就打破了這種均衡，侵犯了他人表達的領地。而高情商的人善於把握好尺度，他們會控製自己的表達欲望，少說多聽，減少因為自我表現而侵犯他人的行為，從而為和諧的交流營造良好的氛圍。
少說多聽，包含了一種語言表達上的自我克製。《巴利經藏·增支部》中有這樣一段話：（佛言）“婆羅門！我不說應語一切所見；複次，婆羅門！我不說不應語一切所見。婆羅門！我不說應語一切所聞；複次，婆羅門！我不說不應語一切所聞。婆羅門！我不說應語一切所覺；複次，婆羅門！我不說不應語一切所覺。婆羅門！我不說應語一切所了別；複次，婆羅門！我不說不應語一切所了別。”