一個不成熟的人往往表現得非常敏感，他們對外界的刺激非常在意，對外界環境的變化非常敏感，以致自身的情感和情緒、自身的心理活動往往會受到影響。而與情緒敏感相對應的就是鈍感，鈍感是抑製情緒敏感度，提升自我適應能力、調節能力的重要力量。因此，心理學家更願意將其稱為“鈍感力”。
“鈍感力”的概念最先出現在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》這本書中。在書中，他重點提到了“鈍感力”的概念，並且認為這是改變人們生活方式，提升社交能力的一個重要心理因素。按照他的說法，“所謂‘鈍感力’，即‘遲鈍之力’，亦即從容麵對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。當今社會是一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現實裏的千斤頂：具備不為小事動搖的鈍感力，靈活和敏銳才會成為真正的才能，讓人大展拳腳，變成真正的贏家。”
高情商的人往往具有強大的鈍感力，他們在麵對發生的那些突發事件時，會對這些事件進行快速感知。但絕對不會盲目地對這些事件進行判斷，不會立即采取行動來應對這些突發事件，而是先運用大腦對相關問題進行分析，大腦會對身體感官器官傳過來的數據和信息進行處理，運用理性思維分析自己應該如何做出合理應對。鈍感力並不是平時所說的遲鈍，而是大腦中設置的一種理性分析基礎上的緩衝模式。這種緩衝可以讓人們的情緒受到有效的控製和引導，可以讓人們在人際交往中獲得更大的表現空間。
在鈍感力發揮作用的過程中，實際上存在兩個環節。第一個是抗壓環節，即當外來的壓力和變化刺激到人們時，他們很容易會出現一些言語和行為上的應激反應。這個時候，抗壓能力不強的人往往會直接在情緒上將自己的想法表現出來。抗壓能力是情商中的一個重要內容，也是鈍感力當中的第一重保障，可以有效降低個人的情緒敏感度。