如果對每天的時間進行分析和安排，就會發現沒有人會一整天都泡在工作當中，即便是那些最勤奮、最努力的工作狂，他們也同樣需要休息，同樣需要處理一些工作以外的事情，或者說他們會將部分時間花在工作以外的事情上，而這部分時間消耗往往是不可避免的。比如每一個人都要吃飯，即便將一天的用餐控製在2餐，每餐控製在5分鍾，每天也必須花掉至少10分鍾的時間；每天可能還要乘坐公交車，需要散步和睡覺，需要買菜，需要打掃衛生，需要洗臉、洗腳、洗澡、刷牙以及上廁所，這些時間的消耗是不可避免的，因為人無法脫離生活。
一般人會覺得這些時間的消耗並不會對工作產生價值，並且會壓縮每一天的工作時間，可對於那些善於掌控和管理時間的人來說，一些生活上必需的時間消耗同樣可以用來工作。作家劉未鵬曾經寫過一本暢銷書《暗時間》，在書中，他提到了一個觀點：借助推理將生活時間轉化成為工作的思維時間。
劉未鵬認為：“如果你有做總結的習慣，在度過一段時間之後總結自己在某某領域投入了多少時間，建議千萬不要粗略地去計算有多少天下班後拿起書來翻看過，因為這樣你也許會發現書倒是常翻，但領悟卻不見得有多深，表麵上花的時間不少，收益卻不見得多麽大。因為看書並記住書中的東西隻是記憶，並沒有涉及推理，隻有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中占據一個顯著比例的‘暗時間’，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公交車、逛街、出遊、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為‘暗時間’，你可以充分利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層麵。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產生龐大的效應。”