縮小化

即誇大化的反麵。猶如你把一座大山縮小成一個小小的鼴鼠洞。這麽做，讓你否定了自己的能力和令人稱羨的特質，同時也降低了你體驗任何快樂的可能性。

我想說的是，就請幫你自己一個忙吧。如果你含笑九泉時還保有反複思考的習慣，就把縮小化和剝奪正麵感受這兩件事留到那時再做好了。