現在，你對認知推論與情緒推論應該已經有了基本的了解。一件沒有事實根據的事情，你卻說服自己信以為真，我認為，一定是有其他因素參與促成了這一點。
生理感受往往是我們在痛苦之際最先意識到的。還記得那個牙齦腫塊（見第21頁），以及那些搜索結果是如何放大我們對健康狀況的焦慮感的嗎？然而，這種因生理感受所產生的焦慮現象，你無須經過自我診斷也能感受到它們的存在。
例如，你一直都沒睡，你感到疲憊不堪和持續的焦慮，接著你的腸胃開始作怪，隨後你開始對可能會發生的情況進行消極的過度思考。你不停地想啊想，把自己帶回憂慮旋渦中，最後進入自我診斷階段（還有穀歌醫生的鼎力相助）。診斷結果：如果當天是黃道吉日——闌尾炎；如果當天諸事不宜——腸癌。你通過解讀自己的生理信息並賦予它意義造成了自己的恐慌。
用A—B—C的步驟模式來描述是這樣的：
A（事件）→B（想法／賦予的意義）→C（反應：情緒／生理／行為）
A：事件肚子痛
B：想法
天哪！怎麽這麽痛？
我這輩子從來沒這麽痛過！
受不了了！我一定撐不下去了。
怎麽辦？怎麽辦？怎麽辦？我得腸癌了！
C：情緒
恐懼、焦慮、痛苦
C：生理
心跳加速、呼吸急促、冒汗、肚子的疼痛感加劇
C：行為
擔憂、繼續上網搜索、踱步
所以你看，生理推論一直都在運行。