認知誤區1：“三歲看老”
認知究竟是怎麽產生的呢？
其實，認知產生的背景與“三歲看老”這句俗語有關。
這句俗語的意思是，一個人小時候是什麽樣的性格，長大了就會是什麽樣的性格。
性格是由遺傳因素和環境因素共同決定的。認知對性格有很大的影響。
認知的產生與小學之前的經曆和環境息息相關。
請通過下麵的事例了解後天形成的認知是如何產生以及強化的。
飛田（即第10頁提到的B先生）很容易產生“我不行”“我做不到”等自我厭惡的情緒。
實際上，他能力出眾，在工作上取得了非常耀眼的成績。但是，他的腦海裏總會反複出現“和其他人相比，我能力不行”這種想法。
於是，我開始在他的童年經曆中尋找答案。
在尋找答案的過程中，我發現他的自卑感產生於幼兒園到小學時期。那時，他很胖，運動能力很差。在孩子的世界裏，運動能力強的人往往更受歡迎，飛田因為跑得比別人慢而感到自卑。
因此，他產生了“不擅長運動的我很差勁”這種認知，並且一直持續到現在。
值得注意的是，他把“我不擅長運動”這個認知誇大解釋為“我很差勁”。這是一種產生於童年時期的有偏見的自我否定，是一種誤解。因為那時候的他隻是不擅長運動，實際上學習很優秀，並非一無是處。
但童年時期的經曆讓他產生了“我很差勁”這種消極認知。
這就是認知的根源。更重要的是，我們的大腦一旦產生了一個認知，就會不由自主地尋找能夠證明這一認知的經曆。以飛田為例，他在回想以下經曆時，越來越堅信“我很差勁”：
·母親歎著氣和附近酒館的阿姨抱怨：“我兒子很胖，該怎麽辦啊？”我果然很差勁。
·7歲的時候，母親擔心我因為太胖了而被人欺負。我總是讓別人擔心。