三十五歲的D女士是一位育有兩歲女兒的職場媽媽。一年前，她重返職場，因為下午五點要去幼兒園接孩子，隻能提前下班。
D女士是負責公司內部培訓的人事專員，工作內容包括指導後輩和製訂培訓計劃。如果凡事不能親力親為，她就會焦慮不安。D女士從早上開始一直努力工作到下午四點，但由於太過追求完美，很費時間，工作往往做得不夠完善。
回到家後，D女士要為家人準備晚餐和第二天的便當，還要努力照顧孩子，淩晨一點才能休息。她的睡眠時間越來越少，現在每天隻能睡四小時。為了兼顧工作和家庭，D女士身心俱疲，就快到極限了。
D女士不能容忍工作和家庭方麵有任何閃失，她想在到達極限之前采取措施，改變這種狀態。