一、活動方案1
（一）活動名稱
有趣的音樂。
（二）活動目標
從遊戲中體驗自我控製的重要與快樂；形成規則意識，並能夠遵守遊戲規則。
（三）活動準備
歡快的音樂，明亮寬敞的教室。
（四）活動過程
讓幼兒傾聽音樂，熟悉音樂。
教師講述遊戲規則。音樂響起的時候幼兒模仿教師做動作，當音樂停的時候，幼兒要單腳站好不許碰別的小朋友，也不許靠在物體上，看誰能控製住自己的身體，直到音樂再次響起，再次做動作，反複這樣幾次。控製自己好的小朋友繼續遊戲，控製不住的停止遊戲，最後堅持住的幾名小朋友可以得到糖果的獎勵，但是要強調這個糖果回家才可以吃，如果控製不住自己的小朋友糖果會收回，讓孩子們進一步體會自我控製的重要。
遊戲結束後教師引發孩子進行討論，“你是怎麽控製你自己的？”，討論後教師將自我控製引到小朋友的習慣和做事情上。
二、活動方案2
（一）活動名稱
神秘的禮物。
（二）活動目標
在外界要求下能抑製自己的衝動；懂得遵守遊戲規則的重要性。
（三）活動準備
包裝好的精美禮盒若幹（與幼兒人數相等），包裝紙1個，未包裝的禮盒1個。製作成各種小動物樣子的餅幹1盒。喜洋洋村長頭飾1個，小羊頭飾若幹（與幼兒人數相等）。
（四）活動過程
教師事先將一些玩具散放在活動室內。
教師將幼兒引進活動室，戴上村長頭飾，並給每位幼兒戴上小羊頭飾。然後“村長”鄭重地對“小羊”們宣布：“今天，交給你們1個任務，將活動室內的玩具歸位，完成好的小羊會受到村長的獎勵。”
“小羊”們整理玩具。
“村長”再次集合“小羊”們，並宣布：“活動中發現×ב小羊’表現最好，我現場為他包裝1個大禮物，其他小羊一會兒獎勵1個小禮物。但是在包裝禮物的過程中，‘小羊’們都必須轉過身體不能偷看，如果誰偷看，就不能得到那個禮物了。”