首頁 夢想行動:自我教練實踐手冊

六、為夢想行動賦能

注意力在哪裏,能量就在哪裏;能量在哪裏,結果就在哪裏。

大家可能都有過這樣的體驗,在我們的學生時代,在45分鍾的課堂上,如果你的注意力非常集中,和你隻有15分鍾將注意力放在課堂上,兩者收獲的成果會有很大不同。再如,我們將注意力長時間放在生活豐盛與美好的一麵,和我們將注意力長時間放在殘酷與黑暗的一麵,這兩種不同的做法也會導致不同的生命狀態。

在行動策略中,管理好自己的注意力,管理好自己的能量,對我們的夢想實現有著直接而重大的影響。如果做一些檢測,你就會發現有些事情是給我們賦能的,有些事情則讓我們泄能。學會調整自己的注意力,給自己的夢想行動賦能,也是保障策略執行的一項重要能力。

請根據表7-2給出的探索項目來探索哪些項目是給自己賦能的,哪些是泄能的,然後做出積極的調整。

表7-2 能量表