第一節 係統脫敏法概述

人們要想減少某個個體的問題行為或非期望行為，通常會運用兩種方式：一種是通過懲罰、消退原理直接減少問題行為；另一種是通過設法在個體與個體的問題行為之間建立相對抗的（或相互抑製的）另一項反應（或習慣），從而使問題行為逐漸消失。