一、正用
（一）治療恐高症的案例分析
1.案例呈現
病人，男，26歲，中學教師，怕上高樓，上樓後有一種想從高樓上跳下去的恐懼感。患者平時個性較內向，不善言笑，工作負責。起因在於，某日給學生補課較疲勞，在四樓辦公室工作，偶然抬頭向窗外望去，突然感到身處高樓之上，從窗口跳出去，後果不堪設想。自此，這一瞬間的想法長期影響著他，好像老是要從窗口跳出去一般，以致無意識地把自己的座椅挪離窗口。這種想要跳下去的恐懼心理常使他心情不能平複，時常驚恐不已，不敢登高上樓。曾經多方求醫、服藥，均無效果。
治療師診斷該病人患的是高空恐懼症，采用係統脫敏法予以治療，並設計了一定的家庭登樓訓練活動。第一周，要求每天至少有一次爬上二層樓，並站著向窗外看，此時病人必定會產生大量的驚恐反應，如心跳、出汗等，但不允許逃避，指導其用深呼吸來放鬆自己，直到心情平靜下來。下樓後即寫治療日記，記錄上樓後所經曆的自我放鬆的時間和情況以及平複心情。經過一周的治療，病人上二樓已不再害怕，但再高（即高於二樓）就不行了。
第二周起，治療師重新規定病人活動，要求每天上三層樓一次，以後每隔三四天再加一層樓。同樣運用鬆弛療法來克服緊張情緒，逐漸提高高度。經八周後，終於成功地消除了病人的高空恐懼症，使之恢複正常生活。
2.分析
應用係統脫敏療法在現實中實踐的方式治療這位高空恐懼患者時，循序漸進，從低刺激開始訓練，即從低層樓開始訓練，等適應了前一段高度後，再適應更高的樓層，符合係統脫敏療法的基本原則和步驟。
每次登樓後都要下來寫治療日記，記錄上樓後所經曆的自我放鬆的時間和情況以及平複心情，這樣有利於患者通過自省對每一階段自身問題有深刻理解，有助於強化治療的效果。