一、貝克認知療法概述
通常意義上的行為治療要解決的是患者的不良行為，矯正行為的外在的不良表現，不涉及行為的動機以及指導行為的思想。貝克認為，我們的行為、情緒均受思想的支配，因此貝克認知療法的重點是分析現實的思想活動，找出不良的思想基礎，與這些不良的思想觀念進行辯論，通過改變不適當的思想，來達到改變不良情緒和行為的目的。所以，貝克的認知療法是行為治療的新發展，它強調了患者對自己行為的認識，注重通過直接幹預和重建等手段來改變患者的認知，從而改變患者的行為，使他恢複健康。
貝克指出，每個人的情感和行為在很大程度上都是由其自身認識外部世界的方式或方法所決定的。也就是說，一個人的思想決定了他的內心體驗和反應。因此，情緒障礙不一定都是由神秘、不可抗拒的力量引起的，也可以從平常的事件中產生。如由於錯誤的認識、依據片麵或不正確信息做出的錯誤推論，以及不恰當地區分理想與現實等。貝克還歸納了認知過程中常見的6種認知歪曲形式：①任意推斷；②過分概括；③選擇性概括；④誇大或縮小；⑤個人化歸因；⑥兩極式思維。基於以上觀點，貝克認為，通過改變不良思維能夠改變不良的情緒或行為。貝克的認知治療不同於傳統的內省法或精神分析法，他重視病人的認知對其心身的影響。