每個人在傾聽的過程中，都或多或少地存在不專注的情況，即每個人其實都或多或少地存在傾聽障礙。
如果你的測試得分介於0～5分，那麽你堪稱完美的傾聽者了，你有非常強的同理心潛質，傾聽能力極為優秀。
6～10分，你是一個優秀的傾聽者，得分在10分以內的人在人群中不超過20%。
11～15分，你的傾聽能力良好，還有提升的空間，需要在傾聽過程中更好地專注於對方。
16～20分，你的傾聽能力一般，經常會被內部或外部的“噪聲”（幹擾因素）打擾，影響你對對方信息的接收，你需要反思並改善。
21～25分，你的傾聽能力有比較大的問題，你很少關注對方，而是過多地關注自己的需求與表達，對方一般會對你感到不滿（但他們未必會說出來）。
26～30分，非常不幸，你的傾聽能力非常糟糕，你要麽是一個非常強勢的人，要麽是一個消極回避者。你在他人眼中是一個缺乏同理心的人，這將令你在工作與生活中缺少朋友，你時常感到孤獨，這迫切需要你警醒、反思並盡快地予以改善！