首頁 非暴力溝通:療愈關係的正向溝通法

被喚醒的內在小孩

當我們的內在小孩被喚醒時,那一份創傷的記憶也同時被喚醒了。在被喚醒的那一刻,我們會瞬間忘記,自己已經是父母的角色,麵對的是自己的孩子,而不是自己的父母。

在那一刻,兩種身份、角色會模糊起來,很多人會本能地扮演自己了,這是潛意識的輪回。在被喚醒的瞬間,很多家長會控製不住自己的情緒,會不受控製地發脾氣,對孩子發泄情緒。他發泄情緒的方式恰恰就是小時候父母對他發泄情緒的方式。當這種狀況發生的時候,我們就意識到,潛意識的那種原生家庭的傳承再次發生了。這也就是我們講的輪回。

因為這些原因,在“親子關係”上遇到的問題往往是在“父母關係”中尚未解決的問題。通過跟孩子的互動,往往能夠看到自己內在尚未解決的問題,它是一種外在的提醒,提醒我們需要回到內在,解決自己跟父母源頭的問題。

很多時候,親子教育的觀念來自我們對父母根深蒂固的認知,兩者是緊緊相連的。一個媽媽或是爸爸,如果在親子教育的問題上出現了很多煩惱和困惑,往往在於其自己在“父母關係上”還有一些心結沒有過去,有些問題沒有解決。它像一個鏡子般投射;一個人在自己的“父母關係”上,處理得越清爽,療愈得越完善,在“親子關係”上往往也越輕鬆,能夠越自如地找到自己的位置,處理得越好。

接下來,結合實際案例,我們來進一步分析。一位同學說,“很受不了孩子在公共場合、或者親朋好友聚會見麵的時候,這些我認為很在意麵子的場合發脾氣。我當時的感受是恐懼、慌亂、羞恥、煩躁、生氣和怨恨。我的想法是孩子已經11歲了,他得趕緊恢複平靜。我的行動是盡快安撫他,使他平靜下來,如果不行我就想逃跑。這個問題大概從孩子幾歲的時候就出現了。我一想到要帶他出去,比如說跟別人一起玩、一起吃飯或者參加活動,我就有心理陰影,恐懼的感覺就會襲上心頭。事後我也和他談過、引導過,但有時我還是會招架不住。我的問題是如何幫助孩子,進行情緒管理?我能想到的解決方案是尊重差異,等待他成熟的那一天。”