我們能做的首先是接納對方。接納對方的意思是，先別急著評判對方是錯的。很多時候，我們的衝突就來自自己堅定認為對方是錯的，不吃主食就是錯的。如果帶著這樣的想法去溝通是沒有結果的，因為你們已經在戰鬥了，不會有一致性的統一。
我們要先明白，不吃主食不一定就是錯的。這個世界上有很多飲食的觀念，其中就有主食的危害大於益處。這沒有一個全世界統一的標準。米飯、麵條並不就一定是好的，或者一定是不好的。它確實是因人而異的。媽媽覺得主食好，那可以自己多吃點主食，但也要尊重孩子的需求。作為母親，她對孩子健康的擔心也特別能夠理解。如果女兒一天隻吃一頓飯，媽媽可以做的是，把那一頓飯做得好一點，女兒不吃主食，就給她做點健康的肉，多做點蔬菜。這些是媽媽能做到的。
媽媽如果跟孩子較勁，非要糾正女兒觀點，讓女兒認同媽媽，是很難的。除非哪一天，女兒自己可能不舒服了，她意識到不吃主食的危害了，她自己想要吃主食了，那個時候才能改變。要舍得讓你愛的人受苦，我們總是試圖避免讓我們愛的人受苦，但是這些往往是無用的。因為我們不能代替任何人去生活。有人注定要走一些彎路，是誰都攔不住的。更何況我們眼中的彎路對於別人來講未必是彎路。
媽媽唯一能做的就是尊重和接納。如果媽媽自己還是太擔心，那就做一些預備方案，比如等到女兒身體不舒服的時候要好好應對。最關鍵的是，不要活在對錯當中，不要執著於自己認為對的東西。有時候，我們太執著於自己認為對的東西。我們會為擁有了這一份“對”，為了證明自己“對”，而損害到了跟孩子的感情。
很多媽媽在孩子小的時候，每天就糾結在孩子對錯之中。媽媽想要給孩子最正確的東西，結果卻天天都在戰鬥，傷害了彼此的感情。最終即便證明“媽媽對了”又如何，感情沒了。我們沒有任何權力決定別人的人生，也沒有任何能力，能夠幫助別人把人生中的挫折和苦難全部刪除掉。作為媽媽可能需要慢慢學習，在心理上放手，允許孩子按照自己的方式生活。