這位同學提到的就是：我們的成長蛻變有兩種途徑，一種途徑是通過大量的練習，通過量變積累到質變；另一種途徑是通過徹底的、深刻的思維方式轉變，我們可以實現蛻變式成長。這種蛻變式的成長，你會發現不需要情緒的釋放。當了解背後的原因，改變思維方式的時候，很多情緒會自動消失，變得無影無蹤，並不需要去花很大心思釋放。因為情緒是伴隨著思維方式來的，我們的情緒是由偏差的、限製性的思維方式造就。
還有一位母親說，在親子關係裏麵她懂得了對孩子的期待是自己的需求。孩子學習一直很好，但是玩遊戲很上癮，以前總是擔心玩遊戲會玩物喪誌，希望孩子不要玩。但學習了非暴力溝通後，懂得孩子的世界，也理解了孩子。以前總覺得自己和孩子無法溝通，現在覺得可能自己真不知道孩子的需求。
這也是一個非常大的轉變。很多時候，我們在生活中因為溝通的障礙，跟對方無法心意相通，兩個人都各持己見，大家都覺得“自己是對的，對方是錯的”。很多人就會輕易下結論，“我沒法跟你溝通”。當我們下這樣的定論時，愛的阻隔會變得更加堅硬，會更加無法穿越。