有時，我們可以通過實踐判斷。當我們發現，有好幾次我們認真的時候，對方不認真，代表我們之前的判斷是錯誤的。生活中給我們的反饋，往往是最真實的反饋。我們會意識到，過去的看法是錯的，我認真了人家沒認真，說明我太當真了，人家隻是說說而已。
我們可以總結一下，什麽樣的狀況你當真了。說明那個判斷是失誤的，對方可能隻是隨口說說，但是你當真了，說明你們之間對同一件事情的看法、判斷存在差異。了解這個差異，其實就成長了。下次對方再做同樣的事情，說狂話的時候，你就不會像過去那麽較真了。這是一個判斷的過程，是成長的過程，並沒有一個“放之四海皆準”的標準。
沒有人說，“我教你1、2、3這些步驟，你拿著這些步驟去判斷，隻要用這個步驟，就能百分百判斷是不是心口合一”。其實，沒有這麽簡單的標準。因為每一種狀況都很複雜，它需要我們自己保持一致的狀態，不斷通過反饋來總結、實踐、提高，做真實的自己。