“框架的線條，一定需要手寫嗎？”
這是來參加研討會等活動時聽講者們經常問的問題。
每次手寫框架很辛苦。因此，用Excel等軟件，事先做好框架的格式，打印出來複製使用不就可以了嗎？
“Excel 1”的框架確實用電腦等製作更加輕鬆。但是，除非你已經很熟練應用“一頁紙”總結的技巧，否則不推薦一開始就這麽做。
原因之一就是框架數量會根據主題靈活變化。
以想出更多點子或方案為目的的話，框架數量需要盡可能多一點；寫研討會等聽講筆記的話，每個格子大一點會更方便。
此外，一邊動手一邊“寫”框架這個動作，是開始“整理思維”之前最合適的熱身活動。
改變“動作”，“心情”便會跟隨而至
“整理”或“整理思維”等行為並不輕鬆。
思考今年暑假去哪裏、拿到獎金買什麽等開心的事情很少會覺得痛苦，但是一旦涉及不想碰的工作主題，思考就需要耗費很大的精力。
所以，越是不喜歡的工作、沒興趣的案子，越容易拖延。盡管明白“不能不做”，但是“不想做”的情緒往往會占據上風，束縛住我們邁出第一步。
如果情緒能切換到“開始吧！”的積極情緒，那就最理想不過了，可是僅僅想從心情著手改變，也很難馬上做到。
因此，要先改變行動！而改變行動，要先從動作入手。
例如，家裏很髒的時候，心裏想著“該整理了”“需要大掃除”，卻遲遲不能落實到行動上。
這時候，不妨先從打掃眼前的桌麵開始。整理下桌子上的東西，用毛巾擦幹淨桌麵……隻要開始行動，你就會發現這個動作像“引水”一樣，迅速誘發出打掃的熱情。你會燃起整理、打掃其他地方的熱情。
用手寫框架的動作也是一樣。