哈佛大學心理學教授埃倫·蘭格寫過一本名叫《專注力》的書。她在書裏說：“專注力是能與歲月對抗的力量，能讓人獲得新知、找到差異，從而做出更有利於自己的選擇。”
然而在現實生活中，大多數年輕人缺乏專注力，他們不滿足於“專一職業”，而迷戀各種快餐式的知識，今天對AI技術感興趣，明天又開始學經濟學課程。他們選擇涉足多個行業，擁有多重身份，過著多元化的生活，還自詡為“斜杠青年”，事實上卻無一精通，在任何領域停留的時間都不長，對知識的獲取也隻是淺嚐輒止……
如果一個人缺乏專注力，不懂得選擇正確、專一的目標，總是遊離在不同的領域，哪怕他花費了大量時間去學習與工作，真正能夠進入腦子裏的東西也少之又少，因為他始終在“滑水”而沒有潛入那個領域的“深水區”。要知道，每個領域都有屬於自己的龐大的知識體係，其深度遠遠超乎我們的想象，隻有選擇正確的學習目標，並且長久而專注地停留在某一個領域，才有可能進入這個領域的“深水區”，成為這個領域的頂尖人才。
時常會有年輕人發出這樣的抱怨：明明自己的智商和情商都很高，學習能力很強，工作能力也很強，但是每天忙忙碌碌，埋頭於燈下“苦心”學習，加班加點地工作，最後仍舊一事無成，拿不到好的成績單，沒有驚人的業績，這是為什麽呢？
歸根結底還是專注力不夠！
哈佛大學第二十二任校長洛厄爾說過：“想讓一個人的大腦發揮最佳的狀態，那麽就讓它不間斷地處理一件事情，這樣專注地去做、去想，最後一定會取得最好的成效。”
人的大腦在連續處理同一件事情時，才能夠發揮最大的功效，隻有保持長久的專注力，才能取得最佳的效果。盡管大腦具有同時處理多項任務的能力，但是有一個前提，那就是同時處理的這幾項任務必須是自己熟悉的、完全能夠掌握的任務。那些分配力、專注力很強的人，往往能夠多項任務同時進行，不過對於普通人來說，同時處理多項任務隻會讓專注力分散。