首頁 哈佛淩晨四點半:2021新版

大腦的空白時刻——“感官失靈”

很多人清晨醒來後,感覺大腦一片空白,好像身體從被窩裏爬了出來,意識卻沒有。這時候大腦運行很慢,甚至會出現充耳不聞、視而不見的“感官失靈”狀態,這是為什麽呢?

首先,人剛醒過來的時候,大腦和身體的各項機能還處於被抑製狀態,就像“沒睡醒”一樣,需要幾分鍾的緩衝時間。這段緩衝時間過了之後,才能從被抑製狀態轉為興奮狀態。大腦出現“感官失靈”,可能隻是大腦及身體的各項機能還沒有完全“清醒”而已。

其次,人類通過感官和直覺去認識世界、獲取信息,然後將信息傳遞給大腦。不過,人類的大腦不會像錄像機那樣,能夠準確客觀地記錄所有看到的信息,大腦更像是一位小說家,會將接收到的信息進行過濾,然後結合自己的知識和經驗,對信息進行重建。

美國神經生理學家沃爾特·弗裏曼說:“我們的大腦從外界接收信息,然後又拋棄掉它們中的大部分,隻使用其中一小部分來建立一個內心世界,並以此來代表外部世界。這樣,我們好像戴著一副看不見的鏡片在看世界,鏡片過濾掉大部分的信息,我們通過自己的內心來填充這個世界,就好像填充字母一樣。”

簡單來說,就是我們所看到的世界,隻是自己想要看到的那一部分,大腦會自動“忽略”一部分信息,然後將專注力放在“篩選”出的信息上。

大腦在處理信息時有兩個特點:一是大腦接收信息的能力非常差,即使你給大腦輸入了十條信息,但最終能夠被大腦接收的信息可能隻有兩三條;二是大腦一次性接收信息的容量十分有限,很難同時處理好多條信息。

這樣說來,剛起床時出現“感官失靈”的情況,也就“情有可原”了,畢竟大腦從被抑製狀態轉為興奮狀態,也需要一點適應時間。