晨讀，每個人都曾有過的“美好經曆”——從幼兒園到大學，甚至工作之後，很多人都保持著晨讀的好習慣。因為早晨空氣清新、頭腦清醒，晨讀能夠幫助我們很好地記憶。
一個人能夠記憶的東西越多，說明學到的知識也更多。很多老師、父母認為，早晨是人記憶力最好的時段，所以總是要求孩子早起晨讀、背誦單詞或課文。雖然老師、父母的想法是對的，但是認為“清晨是人記憶力最好的時段”，不完全正確。
大量的科學研究表明，每個人最佳的記憶時段不一定是早晨，比如一些“夜貓子”，他們晚上的記憶力會更好；而有的老年人，在下午的記憶力才最好。所以，我們不能一概而論，而要根據每個人的年齡、體質、習慣、心理狀況等因素，確定每個人的最佳記憶時段。
1978年，美國聖約翰大學的兩位教授——裏塔·鄧和肯尼斯·鄧做了一個有關記憶力的實驗：他們采訪調查了幾千人，其中包括兒童、青少年和中老年人，最後將這些人在一天中的“最佳記憶時段”做了記錄：
1．30％的人，在清晨記憶力最佳，剛一清醒，他們就做好了吸收新知識的準備；
2．30％的人，在下午記憶力最佳，他們在午休醒來後記憶力最強。
3．30％的人，在晚上記憶力最強，他們就是傳說中的“夜貓子”。
4．10％的人，沒有時間上的偏向性，在任何時段都能很好地記憶。
雖然每個人的“最佳記憶時段”不同，但大約1/3的年輕人的“最佳記憶時段”仍舊是清晨。這時候進行晨讀，或者學習一些重要的知識，往往會收獲滿滿。
事實上，在信息化時代，人類的整體記憶力正處在不斷下滑的狀態，主要是因為“外包大腦”的出現。什麽是“外包大腦”呢？就是將大腦需要記憶的東西，外包給雲端，將其存儲在網絡係統之中。這無疑是網絡信息數字化時代給人類提供的最實用、最便捷的服務了。