哈佛大學食堂的早餐選擇性很大，因為哈佛大學匯集了世界各國的優秀學子，必須解決“眾口難調”的問題。不過，哈佛學子在食堂裏吃早餐，不僅是為了填飽肚子，還有其他目的——借著吃早餐的短暫時間，拓展自己的人脈。
所以，在哈佛大學，吃早餐又被稱為“早餐會議”。
哈佛校園中一直流傳著這樣一種觀念：“你認識誰比你是誰更重要！”
在這個重視社交、憑借人脈就能打天下的新時代，人際網絡的組建已經成為人們的共識。它不僅是人生高度的基本標誌，也是人際交往中“群分圈子”的基本符號。
“人脈”在哈佛校園中並不是一個難以啟齒的話題，相反，哈佛會大方地向每位學生傳授“人脈課”，課上有一些來自政界或商界的旁聽生，還會利用哈佛深厚的人脈拓展自己的人脈圈子。哈佛人脈課的授課模式也非常實用化——根據大家的職業背景，把大家組織起來，形成背景多樣化的小組，課前課後，學習小組可以展開討論，用案例的方式進行分析。
在拓展人脈的過程中，要學會“擇優原則”，也就是與優秀的人成為朋友，而這份優秀應該建立在個人情況之上。通常優秀的人有三種：一是經驗比自己多的，二是人脈比自己廣的，三是實力比自己強的。優秀的人脈要根據自身的需求來核定。
如果你缺乏可利用的資源，就多結交一些擁有豐富資源的圈子；如果你缺乏資金，就結交一些富人組成的優質圈；如果你缺乏人脈，就結交一些擁有廣闊人脈的優質圈。
隻有與自己相比，水平更高一等的人組成的圈子才能算是優質圈。因此，要組建一個優質的人脈圈子，就要多結交一些比自己更優秀的人。千萬不要隻和比自己水平低的人為伍，那樣隻會讓自己不斷退步，甚至變得自負與慵懶。