通過前麵課程的學習，部分同學在界限問題上，仍然想得到老師的確認。“這件事情到底算不算侵犯我的界限呢？算不算傷害我的感受呢？”對於有類似問題的同學，建議再用心閱讀前麵的章節。
如何判斷我們的界限是否被侵犯，其實很多同學自己心裏有數。
他們在問題的描述中，已清楚提到“感覺非常難受，非常不舒服”。同學們隻是習慣性地想讓老師給個確切的答案。身體的感覺、心裏的感覺都在直接告訴你：對方侵犯你，你已經非常不舒服了。甚至有人可能被侵犯的不僅僅是界限的問題，而是底線的問題。可你還是不夠勇敢，或者對自己不夠有信心，不敢篤定地判斷“他侵犯我了”。
我們長時間希望別人來幫助我們解決生活中的難題，會造成我們對自己的判斷不夠自信、不夠篤定。
事情已經**裸地擺在那裏，可是你仍然不敢判斷。這會浪費很多時間。
“這件事情是否傷害到我？這件事情是否嚴重？”
你會一直困在第一個步驟。如果我們長時間地沉浸在第一個步驟裏麵，就沒有精力和時間去探尋第二個步驟。
第二個步驟是什麽？第二步是意識到別人的侵犯，及時采取具體的行為保護自己。在提出問題之後，我們一定要好好思考、分析自己的問題，硬著頭皮，寫出一些具體的、可實施的解決方案。落地的、具體的解決方案更重要。
沒有第一步和第二步，問題永遠擺在那裏。
靜下心來，多問自己幾遍，你的內在會給你非常清晰的答案。也可以試著從是、否兩個方麵來考慮。你可以問自己：“他這樣的行為是侵犯到我了嗎？”你試著給答案：“侵犯到我了，因為……”你或是認為他沒有侵犯到你，因為……你把這兩方麵的原因都找出來，對比看看。這樣做，會很容易發現哪個答案更貼近你內心真實的想法。通過對比的練習，你可以自己找出答案。