生菜Lettuce,是類似萵苣的一種青菜,香港人分別為“西生菜”和“唐生菜”兩種叫法。香港人認為唐生菜比西生菜好吃,較為爽脆,不像西生菜那麽實心。
生菜一般呈球狀,從底部一刀切起,收割時連根部分分泌出白色的黏液,故日本古名為“乳草”。
生菜在春天和秋天兩次收成,味帶苦澀,天冷時較為甜美,其他季節也生,味道普通。
沙拉之中,少不了西生菜。生吃時用冰水洗濯更脆。它忌金屬,鐵鏽味存在菜中,久久不散,用刀切不如手剝,這是吃生菜的秘訣,切記切記。
有些人認為隻要剝去外葉,生菜就不必再洗。若洗,又很難幹,很麻煩,怎麽辦?農藥用得多的今天,洗還是比不洗好。做生菜沙拉時,將各種蔬菜洗好之後,用一片幹淨的薄布包著,四角拉在手上,甩它幾下,菜就幹了,各位不妨用此法試試。
生菜不管是唐或西,就那麽吃,味還是嫌寡的,非下油不可。西方人下橄欖油、花生油或粟米油,我們的白灼唐生菜,如果能淋上豬油,那配合得天衣無縫。
炒生菜時火候要控製得極好,不然就水汪汪了。油下鍋,等冒煙,生菜放下,別下太多,兜兩兜就能上桌,絕對不能炒得太久。量多的話,分兩次炒。因為它可生吃,半生熟不要緊,生菜的纖維很脆弱,不像白菜可以煲之不爛。總之灼也好炒也好,兩三秒鍾已算久的了。
中國人生吃生菜時,用菜包鴿鬆或鵪鶉鬆。把葉子的外圍剪掉,成為一個蔬菜的小碗,盛肉後包起來吃。韓國人也喜用生菜包白切肉,有時他們也包麵醬、大蒜片、辣椒醬、紫蘇葉,味道極佳。
日本人的吃法一貫是最簡單的,白灼之後撒上木魚絲,淋上醬油,就此而已。京都人愛醃漬來吃。意大利人則把生菜灼熟後撒上龐馬山芝士碎。