125 身與心的聯結

身體比我們想象的更接近內心和潛意識。

當你在準備一個很重要的考試或目標，通常這個時候你會“很健康”，而當這個目標完成，或是時間節點已到，身體就會發出警報，“強迫”你休息。

休息，是停止。停下來，有機會換個方式，整理過去，以新的方式收獲過去不曾有的，不隻是內容，更包含思維方式與技能。

就像心情不好的時候，大多數人都會選擇吃甜食來平複心情一樣，我們的思維和情緒以某種“理所應當”的方式聯係在一起。當身體不適，我們找到對應的內容，在冥想中讓堵疏通，讓痛放鬆，這就是療愈。