131 每個身體都不相同

雖然每個人的身體結構類似，但由於生活習慣、職業等原因，每個人呈現的身體狀態並不相同。瑜伽習練過程中，老師的語言隻是指引（不是指導），你需要依據自身的情況跟隨指引去嚐試。

不是每個人都能隻進行一次嚐試就進入體式的全然狀態，但在每次練習過程中，你隻要比前一次更打開、更伸展、更穩定、更有力就好，這就是瑜伽習練的意義。