134 瑜伽修習的三個階段

瑜伽（Yoga）的梵文詞根是yuj或者yug，意味著聯係、結合、束縛。

瑜伽是一種個人與世間萬物聯結、相處、經曆的方式，我們並非孤立地生存在這個地球上，所以這三個詞更準確來說是瑜伽修習的三個階段：

聯係——我們先要與除了“我”以外的外在世界聯係起來，建立聯結；

結合——在聯結的基礎上，與之融合成為更大的存在；

束縛——保持覺察與約束，依據心靈的準則約束力量，掌控對外界的影響。

與人相交，是我們俗世生活的必需品，也是成長為更好的自己的必經之路。