在許多冥想的介紹內容中都有提及，冥想的“正確”體驗和目標都是“與梵合一”，我們在“合一”的體驗中感受到自己與世界的原本在一起，一直在一起。
我們為什麽要跟人建立聯係，去體驗這種原本都在“梵”中的“複雜”？試想，絕大部分的器官在我們身體內部，但我們在很多時候對它們並不了解，也不覺得“需要了解”，因為它原本就在我們體內，而長期被忽略的部分會以某種狀態提醒我們關注。
向外的探索相對比較容易，因為有“研究對象”，而“研究技能”的提升，是為了更好地幫助我們了解自己的內在，從更深的層次讓內在與梵合一。我們與別人建立聯結的重點是借由與對方的交流讓不輕易呈現的內在出現，借此來“修煉”自己。