252 不同音色裏，隱藏著放鬆訣竅

我們常常不敢“擺弄”樂器，如果我們沒有經過比較係統的訓練，總是擔心自己彈錯了怎麽辦。

最初的音樂，還沒有具體形態，它依照人的情緒和感受而變化萬千。仔細聆聽，不同樂器發出的不同音色，身體對它的感受是不同的。我們以瑜伽的脈輪來舉例，澳大利亞傳統樂器迪吉裏杜管對應我們的海底輪，鼓對應我們的心輪，手碟對應我們的頂輪……

嚐試放空自己，對音樂給予信任，讓自己沉浸在音樂中，感受那一個部位在音樂的帶動下，從安靜到活躍，到帶動身體其他部位。

這是樂器自身可以帶來的冥想，是音樂與人的聯結。