一天之中有兩個時間段非常適合冥想：一是早上太陽初升之時，我們可以感知到太陽的能量，開啟新的一天；另一個是晚上比較寧靜的時間，月光籠罩，清涼的智慧之光，讓整個人安靜下來，得到滋養。
覺知之火，不是熱烈的紅，而是如月夜一般的藍。因為擁有覺知的智慧，人不會衝動或頭腦發熱，而是穩定的、不慌亂的、緩慢的、堅定的。
月亮與潮汐的關係眾所周知，所以常用月亮、大海表達陰性力量的包容、創造、巨大、變化，而月亮本身也帶有這樣的能量。
在難得的大滿月、月全食之時，月亮強大的力量在以自己的方式影響地球磁場，在這樣的日子裏做冥想，非常有助於接收能量，重新整合自己。
許多人喜歡在農曆十五前後冥想，也有類似的意思。