瑜伽課結束的時候，師生們會彼此合掌互道一聲Namaste。通常意義上講，Namaste是尊敬和感謝，換句話說就是欣賞和感激。而欣賞與感激是最好的生活態度。
Namaste由幾個印度音所組成：“nama”代表著鞠躬，“as”意味著我，“te”代表你。因此，Namaste意味著“你我互相鞠躬”或“我向你鞠躬”。
當印度人說Namaste時，他們雙手合掌，兩眼注視對方，彎腰歡迎禮拜對方，心中默念“我內在最珍貴的神性佛性，向你內在至高無上的神性佛性頂禮致敬”。
這個雙手合十的動作很容易將我們帶入某種程度的心靈軟化、平息雜念或者反觀另一個心智的頻道。