87 冥想和瑜伽是什麽關係

冥想和瑜伽有著複雜的關係。

在古老的瑜伽傳統中，王瑜伽作為古典瑜伽的集大成者，在其中的八支分法中明確將“冥想”作為第七個修行階段，為最終與梵合一的三摩地狀態做準備。

在現代瑜伽的發展派係中，有一支為“瑜伽語音冥想”，是指通過唱誦或是念誦的方式修習瑜伽。

而在日常的瑜伽體式練習中，正確的練習方法會讓人覺察身體感知，讓意識與身體重新聯結，全然感受瑜伽體式練習中與環境和自然的融合狀態，這也是冥想。