88 為什麽吃簡單自然的食物很重要

葉子是一個整體，除了清晰可見的葉脈，我們甚至可以看見它綠色的呼吸孔。

整棵樹是一個整體，我們摸著樹幹，看見樹枝，知道樹根深埋；海洋是一個整體，海水在湧動，魚和各類海洋生物在這裏怡然自得地生存；地球是一個整體，我們與自然一起生活在這裏；宇宙也是一個整體，一個星球上的生命與其他星球的生命，共存在宇宙裏。

在這麽大的範圍內，一切都在進行能量交換。所以，食用那些自然富有能量的幹淨食物，會給我們的身體以補充，在飽腹的同時，也帶來新的能量，幫助我們進行有益的循環。