·學習成果
即使我百感交集，我也能解釋自己的情緒。
我知道如何調節我的情緒。
·課前準備
（一）教學場地及材料準備
教學場地布置為小組教學形式；幻燈片；鏡子；情緒卡片。
（二）教學組織與實施準備
需要注意區分本節課與本冊專題一“成長新起點”的主題二“理解他人”的區別與聯係。本節課是“理解他人”一課的延續，目的在於讓學生能充分體驗在同一情境下，人們會有多種不同的情緒交織在一起，學生要能夠充分覺察到自己和他人複雜的情緒，並掌握一定的方法調適自己的情緒。
（三）教學組織方式概覽
熱身活動：照鏡子。
主題導航：複雜的情緒。
探究與體驗：分析產生複雜的情緒的情景。
總結與反思：調節複雜的情緒。
·學習過程
（一）熱身活動：照鏡子（4分鍾）
“有人說，世界上最難做的事情不是征服高山，也不是探索遙遠的星空，而是認識自己！
“你也許會說，認識自己有什麽難的，現在，請你對著鏡子照一照，說說自己是個什麽樣的人？”
“剛剛鏡子裏的自己，隻是認識了自己的外表，並沒有認識自己的精神世界和心理狀態，是很不全麵的。今天我們要一起做一些有趣的活動，走進自己的內心世界，認識一個更加真實的自我。”
教師要讓學生充分認識到，鏡子裏照出的隻是相貌和外表，並沒有照出自己的精神世界和心理狀態。
（二）主題導航：複雜的情緒（5分鍾）
“同學們，我們在碰到某一件事的時候，我們的內心會有感受並產生心理反應，這就是我們所說的情緒。情緒是人心裏的一種感受，但我們可以依靠一些隱形的鏡子來判斷情緒。”
“下麵，老師用身體語言把某種情緒表達出來，請同學們來當老師的鏡子，猜一猜老師表達的是哪種情緒？並根據老師的表演，進一步推測我是因為什麽事件而引起這樣的情緒？